TEORIA, TECNICA E DIDATTICA DEGLI SPORT INDIVIDUALI A - L

8 CFU - 1° semestre

Docenti titolari dell'insegnamento

PIETRO GIOVANNI DONATO SURIANO - Modulo INQUADRAMENTO GENERALE - M-EDF/02 - 2 CFU
FILIPPO DI MULO - Modulo ATLETICA LEGGERA - M-EDF/02 - 2 CFU
ANTONIO PROIETTI SCORZONI - Modulo TENNIS - M-EDF/02 - 2 CFU

Email: proiettiantonios@libero.it
Edificio / Indirizzo: via G. Oberdan, 7 - Gravina di Catania
Telefono: 3396176061
Orario ricevimento: 9:00/10:00

GIOVANNI SPERLINGA - Modulo SCHERMA - M-EDF/02 - 2 CFU

Email: sperlingagianni@gmail.com
Edificio / Indirizzo: torre biologica
Telefono: 3389564618
Orario ricevimento: per appuntamento

Obiettivi formativi

ATLETICA LEGGERA
Il corso si prefigge di fornire agli studenti gli elementi tecnici, didattici e teorici per potersi addentrare nel mondo dell’atletica leggera e dare le basi per comprendere i fattori essenziali che determinano la prestazione sportiva con particolare riferimento alla corsa veloce con e senza ostacoli, ai salti e ai lanci.
TENNIS
Sviluppo delle conoscenze di base della disciplina sia a livello teorico che pratico, in particolar modo per quanto concerne i colpi fondamentali,le fasi del movimento e i pre-requisiti della tecnica e le regole.

Modalità di svolgimento dell'insegnamento

ATLETICA LEGGERA
Didattica attiva: esecuzione diretta da parte di tutti gli studenti di attività tecnico-pratiche proposte dal docente.
TENNIS
Didattica attiva: esecuzione diretta da parte di tutti gli studenti di attività tecnico-pratiche proposte dal docente.

Prerequisiti richiesti

ATLETICA LEGGERA
CONOSCENZA DELLE ESERCITAZIONI DI PREATLETICA E DELLA TERMINOLOGIA ADEGUATA .
TENNIS
Idoneità alla pratica in campo.

Frequenza lezioni

ATLETICA LEGGERA
FREQUENZA OBBLIGATORIA
TENNIS
Frequenza obbligatoria per l'accesso all'esame.

Contenuti del corso

ATLETICA LEGGERA
Prof. Di Mulo Filippo (cell.347.3328522 – mail: f.dimulo@tin.it)
1. PRESENTAZIONE DELLE VARIE SPECIALITA’ DELL’ATLETICA LEGGERA
FATTORI GENERALI CHE DETERMINANO LA PRESTAZIONE SPORTIVA

L’ALLENAMENTO SPORTIVO MODERNO

- Metodo scientifico

- Principi generali dell’allenamento giovanile
1. LA STRATEGIA DI ALLENAMENTO DELL’ATTIVITA’ GIOVANILE
- Divisione per tappe
- Le specialità da praticare del giovane corridore
- Le specialità da praticare del giovane saltatore
- Le specialità da praticare del giovane lanciatore
1. ORGANIZZAZIONE DELL’ALLENAMENTO NELLE VARIE SPECIALITA’
- Periodizzazione - ciclizzazione - classificazione dei mezzi: generali speciali e specifici delle singole specialità
1. LA TECNICA DI CORSA (cinematica e dinamica)
- Strategie per correggere gli errori più comuni
1. LA CORSA VELOCE E CON OSTACOLI
- Analisi biomeccanica e ritmica della corsa
- La distribuzione dello sforzo
- La partenza dai blocchi
1. LE STAFFETTE VELOCI (4 x 100 m - 4 x 400 m)
2. GENERALITA’ SUI SALTI
- elementi tecnici comuni ai quattro salti
- rincorsa , stacco, fase di volo, atterraggio
- progressione didattica
1. GENERALITA’ SUI LANCI
- elementi tecnici comuni ai quattro lanci
- posizione di partenza , traslocazione (giro o rincorsa), fase finale
- progressione didattica
1. PREATLETICI GENERALI SPECIALI E SPECIFICI :
- le andature (tecnica e didattica)
1. ESERCIZI PER LO SVILUPPO DELLA FORZA CON SOVRACCARICO:
- tecnica e didattica
1. LA SEDUTA DI ALLENAMENTO
- mezzi che possono coesistere e che non possono coesistere all’interno della stessa seduta
- il riscaldamento (generale e specifico)
- il controllo dell’allenamento: test per l’espressione ciclica ed aciclica della forza; test specifici di corsa
TENNIS
Le origini del Tennis e il suo sviluppo. La conoscenza della racchetta e la sua evoluzione. L'attività promossa dalla FIT e la didattica del minitennis con i suoi strumenti. I colpi, le fasi del movimento e l'azione dell'arto non dominante. I pre-requisiti della tecnica e le capacità motorie per il tennista. La conoscenza della terminologia di base. Le regole di gioco.

Testi di riferimento

ATLETICA LEGGERA
- MANUALE DI ATLETICA LEGGERA, A CURA DEL CENTRO STUDI DELLA FIDAL
- "MEZZI E METODI DI ALLENAMENTO DELLO SPRINTER DI ELEVATO LIVELLO" DI FILIPPO DI MULO, A CURA DEL CENTRO STUDI DELLA FIDAL
TENNIS
Dispense fornite dal docente.

Altro materiale didattico

ATLETICA LEGGERA
DISPENSA, SCRITTA DAL DOCENTE, FRUIBILE DAGLI STUDENTI SIN DAL 1° GIORNO DELLE LEZIONI.
TENNIS
Gli studenti sono pregati di munirsi di racchetta per le lezioni pratiche.

Programmazione del corso

ATLETICA LEGGERA
	Argomenti	Riferimenti testi
1	FATTORI CHE DETERMINANO LA PRESTAZIONE DELLO SPRINTER.	MANUALE DI ATLETICA LEGGERA; DISPENSA
2	FATTORI CHE DETERMINANO LA PRESTAZIONE DELL'OSTACOLISTA
3	FATTORI COMUNI NEI LANCI E FATTORI CHE NE DETERMINANO LA PRESTAZIONE
4	FATTORI COMUNI NEI SALTI E FATTORI CHE NE DETERMINANO LA PRESTAZIONE
5	LA TECNICA DI CORSA
6	TECNICA E DIDATTICA DEGLI ESERCI UTILI ALLO SVILUPPO DELLA FORZA
TENNIS
	Argomenti	Riferimenti testi
1	Tutti i colpi base del tennis integrati da nozioni di metodologia di insegnamento inerente la materia	Qualità Italia- Federazione Italiana Tennis
2	Tutti i colpi base del tennis integrati da nozioni di metodologia di insegnamento inerente la materia	Capire il tennis- Antonio Proietti Scorzoni
3	Tutti i colpi base del tennis integrati da nozioni di metodologia di insegnamento inerente la materia	Un altro tennis-Antonio Proietti Scorzoni
4	Gli effetti della concetrazione nel Tennis	L'attenzione nei tennisti di alto livello-Antonio Proietti Scorzoni
SCHERMA
	Argomenti	Riferimenti testi
1	Storia della scherma e tecnica e tattica del fioretto, spada e sciabola	Appunti personali e fotocopie relative sia alla parte tecnica che a quella storica. Sintesi degli appunti di spada del M° Toran.
2	Scherma-suola	Appunti personali
3	Scherma agonistica	Il Fioretto. La spada. La sciabola - Mangiarotti
4	L'assalto. I gironi e l'eliminazione diretta	Appunti personali

Verifica dell'apprendimento

MODALITÀ DI VERIFICA DELL'APPRENDIMENTO

ATLETICA LEGGERA
TEORICO, SCRITTO E/O PRATICO
TENNIS
Esercitazioni pratiche in campo e sottoforma di test

ESEMPI DI DOMANDE E/O ESERCIZI FREQUENTI

ATLETICA LEGGERA
1. DESCRIVI UNA PROGRESSIONE DIDATTICA PER IL LANCIO DEL PESO
2. ANALISI TECNICA E DIDATTICA DELLA PARTENZA DAI BLOCCHI DELLO SPRINTER
3. PROGRESSIONE DIDATTICA PER IL SUPERAMENTO DEGLI OSTACOLI
4. FATTORI CHE DETERMINANO LA PRESTAZIONE DEL SALTO TRIPLO
5. FATTORI COMUNI NEI LANCI, ECC.
TENNIS
Domande chiuse e aperte su argomenti trattati.

Prova pratica colpi base del tennis.

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