TEORIA, TECNICA E DIDATTICA DEGLI SPORT INDIVIDUALI A - L

8 CFU - 1° semestre

Docenti titolari dell'insegnamento

PIETRO GIOVANNI DONATO SURIANO - Modulo INQUADRAMENTO GENERALE - M-EDF/02 - 2 CFU
FILIPPO DI MULO - Modulo ATLETICA LEGGERA - M-EDF/02 - 2 CFU
ANTONIO PROIETTI SCORZONI - Modulo TENNIS - M-EDF/02 - 2 CFU
GIOVANNI SPERLINGA - Modulo SCHERMA - M-EDF/02 - 2 CFU

Obiettivi formativi

INQUADRAMENTO GENERALE
Tutti i corsi di Anatomia e Fisiologia Umana e applicata allo sportTutti i corsi di Anatomia e Fisiologia Umana e applicata allo sportObiettivi che il Corso si propone, nei ristretti limiti del tempo concesso, sono quelli di porre le basi per una conoscenza scientifica e soprattutto consapevole, di quanto avviene nel corpo umano, durante l’espletamento dell’atto motorio, allorché questo si impegna in una attività ginnica, soprattutto individuale, che tenda o meno, a spingere all’estremo le prestazioni sportive o che semplicemente si adatti ad un Training individualizzato.
ATLETICA LEGGERA
Il corso si prefigge di fornire agli studenti gli elementi tecnici, didattici e teorici per potersi addentrare nel mondo dell’atletica leggera e dare le basi per comprendere i fattori essenziali che determinano la prestazione sportiva con particolare riferimento alla corsa veloce con e senza ostacoli, ai salti e ai lanci.
TENNIS
Sviluppo delle conoscenze di base della disciplina sia a livello teorico che pratico, in particolar modo per quanto concerne i colpi fondamentali,le fasi del movimento e i pre-requisiti della tecnica e le regole.
SCHERMA
Sviluppare conoscenze teoriche e pratiche per riprodurre i principali gesti tecnici e tattici della scherma

Modalità di svolgimento dell'insegnamento

INQUADRAMENTO GENERALE
Tutti i corsi di Anatomia e Fisiologia Umana e applicata allo sport
ATLETICA LEGGERA
Didattica attiva: esecuzione diretta da parte di tutti gli studenti di attività tecnico-pratiche proposte dal docente.
SCHERMA
Conoscenza delle nozioni relative alla storia della scherma per i legami culturali presenti nella storia della civiltà, con particolare riferimento alla storia italiana.

Prerequisiti richiesti

ATLETICA LEGGERA
CONOSCENZA DELLE ESERCITAZIONI DI PREATLETICA E DELLA TERMINOLOGIA ADEGUATA .
TENNIS
Idoneità alla pratica in campo.
SCHERMA
Idoneità alle esercitazioni pratiche.

Frequenza lezioni

INQUADRAMENTO GENERALE
Frequenza obbligatoria
ATLETICA LEGGERA
FREQUENZA OBBLIGATORIA
TENNIS
Frequenza obbligatoria per l'accesso all'esame.
SCHERMA
Frequenza obbligatoria.

Consentita l'assenza non superiore al 30% del monteore previsto.

Contenuti del corso

INQUADRAMENTO GENERALE
Saranno privilegiati gli argomenti ritenuti di particolare interesse, per raggiungere le finalità prefisse.

Si tenderà a concretizzare la teoria, con applicazioni pratiche e dimostrative di attività motorie, che oltre a adottare tecniche aerobiche per raggiungere ottimali risultati, possono essere utilizzate per realizzare progetti motori anche notevoli, (arti marziali orientali :es. Aikido, quale attività a necessario adattamento rapido, con repentini cambiamenti di ritmo).

Inoltre:

Definizioni di sport e specialità sportive

Classificazioni degli sport in base a meccanismi erogatori, di energia, tipi di tecnica sportiva, caratteristiche tecniche, coordinazione.

Il modello di prestazione e di gara.

La capacità di prestazione e le sue componenti. Come risalire al modello di prestazione. Esempi di modelli di prestazione.

Sport di forza e forza rapida. Forza muscolare, tipi di fibre e sport. Concetto di forza muscolare e potenza negli sport individuali. Relazione forza-potenza e curva forza-tempo della contrazione muscolare e implicazioni sportive. Forza Massima e Forza Rapida (fattori muscolari e nervosi). La forza massima in differenti discipline sportive.

Tecniche di sollevamento dei carichi (slancio, strappo nel sollevamento pesi) e prevenzione degli infortuni. I diversi tipi di forza nella corsa veloce, nei salti, nei lanci, in altri sport.

Il regolamento tecnico nelle gare di velocità.
ATLETICA LEGGERA
Prof. Di Mulo Filippo (cell.347.3328522 – mail: f.dimulo@tin.it)
1. PRESENTAZIONE DELLE VARIE SPECIALITA’ DELL’ATLETICA LEGGERA
FATTORI GENERALI CHE DETERMINANO LA PRESTAZIONE SPORTIVA

L’ALLENAMENTO SPORTIVO MODERNO

- Metodo scientifico

- Principi generali dell’allenamento giovanile
1. LA STRATEGIA DI ALLENAMENTO DELL’ATTIVITA’ GIOVANILE
- Divisione per tappe
- Le specialità da praticare del giovane corridore
- Le specialità da praticare del giovane saltatore
- Le specialità da praticare del giovane lanciatore
1. ORGANIZZAZIONE DELL’ALLENAMENTO NELLE VARIE SPECIALITA’
- Periodizzazione - ciclizzazione - classificazione dei mezzi: generali speciali e specifici delle singole specialità
1. LA TECNICA DI CORSA (cinematica e dinamica)
- Strategie per correggere gli errori più comuni
1. LA CORSA VELOCE E CON OSTACOLI
- Analisi biomeccanica e ritmica della corsa
- La distribuzione dello sforzo
- La partenza dai blocchi
1. LE STAFFETTE VELOCI (4 x 100 m - 4 x 400 m)
2. GENERALITA’ SUI SALTI
- elementi tecnici comuni ai quattro salti
- rincorsa , stacco, fase di volo, atterraggio
- progressione didattica
1. GENERALITA’ SUI LANCI
- elementi tecnici comuni ai quattro lanci
- posizione di partenza , traslocazione (giro o rincorsa), fase finale
- progressione didattica
1. PREATLETICI GENERALI SPECIALI E SPECIFICI :
- le andature (tecnica e didattica)
1. ESERCIZI PER LO SVILUPPO DELLA FORZA CON SOVRACCARICO:
- tecnica e didattica
1. LA SEDUTA DI ALLENAMENTO
- mezzi che possono coesistere e che non possono coesistere all’interno della stessa seduta
- il riscaldamento (generale e specifico)
- il controllo dell’allenamento: test per l’espressione ciclica ed aciclica della forza; test specifici di corsa
TENNIS
Le origini del Tennis e il suo sviluppo. La conoscenza della racchetta e la sua evoluzione. L'attività promossa dalla FIT e la didattica del minitennis con i suoi strumenti. I colpi, le fasi del movimento e l'azione dell'arto non dominante. I pre-requisiti della tecnica e le capacità motorie per il tennista. La conoscenza della terminologia di base. Le regole di gioco.
SCHERMA
Il compito dello sport. Il maestro di scherma e l'allievo. Fioretto, Spada e Sciabola: differenze e analogie fra le armi. Elementi essenziali. Le azioni composte. Gli elementi fondamentali della scherma. Nozioni di regolamento.

Testi di riferimento

ATLETICA LEGGERA
- MANUALE DI ATLETICA LEGGERA, A CURA DEL CENTRO STUDI DELLA FIDAL
- "MEZZI E METODI DI ALLENAMENTO DELLO SPRINTER DI ELEVATO LIVELLO" DI FILIPPO DI MULO, A CURA DEL CENTRO STUDI DELLA FIDAL
TENNIS
Dispense fornite dal docente.
SCHERMA
Appunti personali e fotocopie relative sia alla parte tecnica che a quella storica.

Sintesi degli appunti di spada del M° Toran.

Altro materiale didattico

INQUADRAMENTO GENERALE
Sarà inoltre richiesta conoscenza di fisiologia applicata allo sport come da testi utilizzati durante il corso di studi
ATLETICA LEGGERA
DISPENSA, SCRITTA DAL DOCENTE, FRUIBILE DAGLI STUDENTI SIN DAL 1° GIORNO DELLE LEZIONI.
TENNIS
Gli studenti sono pregati di munirsi di racchetta per le lezioni pratiche.
SCHERMA
Attività pratica con il materiale disponibile.

Programmazione del corso

ATLETICA LEGGERA
	Argomenti	Riferimenti testi
1	FATTORI CHE DETERMINANO LA PRESTAZIONE DELLO SPRINTER.	MANUALE DI ATLETICA LEGGERA; DISPENSA
2	FATTORI CHE DETERMINANO LA PRESTAZIONE DELL'OSTACOLISTA
3	FATTORI COMUNI NEI LANCI E FATTORI CHE NE DETERMINANO LA PRESTAZIONE
4	FATTORI COMUNI NEI SALTI E FATTORI CHE NE DETERMINANO LA PRESTAZIONE
5	LA TECNICA DI CORSA
6	TECNICA E DIDATTICA DEGLI ESERCI UTILI ALLO SVILUPPO DELLA FORZA
TENNIS
	Argomenti	Riferimenti testi
1	Tutti i colpi base del tennis integrati da nozioni di metodologia di insegnamento inerente la materia	Qualità Italia- Federazione Italiana Tennis
2	Tutti i colpi base del tennis integrati da nozioni di metodologia di insegnamento inerente la materia	Capire il tennis- Antonio Proietti Scorzoni
3	Tutti i colpi base del tennis integrati da nozioni di metodologia di insegnamento inerente la materia	Un altro tennis-Antonio Proietti Scorzoni
4	Gli effetti della concetrazione nel Tennis	L'attenzione nei tennisti di alto livello-Antonio Proietti Scorzoni

Verifica dell'apprendimento

MODALITÀ DI VERIFICA DELL'APPRENDIMENTO

ATLETICA LEGGERA
TEORICO, SCRITTO E/O PRATICO
TENNIS
Esercitazioni pratiche in campo e sottoforma di test

ESEMPI DI DOMANDE E/O ESERCIZI FREQUENTI

ATLETICA LEGGERA
1. DESCRIVI UNA PROGRESSIONE DIDATTICA PER IL LANCIO DEL PESO
2. ANALISI TECNICA E DIDATTICA DELLA PARTENZA DAI BLOCCHI DELLO SPRINTER
3. PROGRESSIONE DIDATTICA PER IL SUPERAMENTO DEGLI OSTACOLI
4. FATTORI CHE DETERMINANO LA PRESTAZIONE DEL SALTO TRIPLO
5. FATTORI COMUNI NEI LANCI, ECC.
TENNIS
Domande chiuse e aperte su argomenti trattati.

Prova pratica colpi base del tennis.

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