FISIOLOGIA DELLO SPORT

7 CFU - 1° semestre

Docenti titolari dell'insegnamento

VINCENZO PERCIAVALLE - Modulo FISIOLOGIA DELLO SPORT - BIO/09 - 4 CFU
Email: perciava@unict.it
Edificio / Indirizzo: Torre SUD
Telefono: 095 47881311
Orario ricevimento: http://www.biometec.unict.it/docenti/vincenzo.perciavalle
MARIO MANIACI - Modulo FITNESS - M-EDF/02 - 3 CFU


Obiettivi formativi


Prerequisiti richiesti



Frequenza lezioni



Contenuti del corso



Testi di riferimento


Altro materiale didattico



Programmazione del corso

FITNESS
 ArgomentiRiferimenti testi
1Storia del Fitness 
2L'industria del Fitness oggi 
3Il Fitness musicale e la sua evoluzione 
4Sistemi energetici e Fitness 
5Fitness e Obesità 
6Fitness e Alimentazione 
7Fitness e Allenamento - Esempi di lezione 
8HIIT - High Intensity Interval Training 
9Allenamento di catene cinetiche 
10Allenamento della forza sul Core 
11Functional Training e Forza 
12Fitness Olistico 
13Cross Fit 


Verifica dell'apprendimento


MODALITÀ DI VERIFICA DELL'APPRENDIMENTO

PROVE IN ITINERE

PROVE DI FINE CORSO

ESEMPI DI DOMANDE E/O ESERCIZI FREQUENTI



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