FISIOLOGIA DELLO SPORT

7 CFU - 1° semestre

Docenti titolari dell'insegnamento

VINCENZO PERCIAVALLE - Modulo FISIOLOGIA DELLO SPORT - BIO/09 - 4 CFU
Email: perciava@unict.it
Edificio / Indirizzo: Torre SUD
Telefono: 095 47881311
Orario ricevimento: http://www.biometec.unict.it/docenti/vincenzo.perciavalle
MARIO MANIACI - Modulo FITNESS - M-EDF/02 - 3 CFU


Obiettivi formativi


Prerequisiti richiesti



Frequenza lezioni



Contenuti del corso



Testi di riferimento



Programmazione del corso

FITNESS
 ArgomentiRiferimenti testi
1Storia del Fitness 
2L'industria del Fitness oggi 
3Il Fitness musicale e la sua evoluzione 
4Sistemi energetici e Fitness 
5Fitness e Obesità 
6Fitness e Alimentazione 
7Fitness e Allenamento - Esempi di lezione 
8HIIT - High Intensity Interval Training 
9Allenamento di catene cinetiche 
10Allenamento della forza sul Core 
11Functional Training e Forza 
12Fitness Olistico 
13Cross Fit 


Materiale didattico



Verifica dell'apprendimento


MODALITÀ DI VERIFICA DELL'APPRENDIMENTO

DATE DEGLI APPELLI

PROVE IN ITINERE

PROVE DI FINE CORSO

ESEMPI DI DOMANDE E/O ESERCIZI FREQUENTI



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